Internet otworzył przed artystami zupełnie nowe perspektywy – zarówno w zakresie prezentowania prac, jak i budowania relacji z odbiorcami na całym świecie.
Studenckie lata to czas intensywnego rozwoju, zarówno intelektualnego, jak i emocjonalnego. W natłoku zajęć i różnorodnych aktywności, studenci – często nieświadomie – pomijają własne potrzeby. Zdrowy tryb życia studenta to jednak coś więcej niż tylko aktywność fizyczna i zbilansowana dieta. To całościowe podejście, obejmujące umiejętność efektywnego zarządzania stresem i czasem, planowania regeneracji, rozwijania zainteresowań oraz dbania o relacje międzyludzkie. Warto mieć z tyłu głowy, że właśnie w trakcie studiów młodzi ludzie mają możliwość wypracowania mechanizmów, które pozwolą im uniknąć wypalenia zawodowego w przyszłości. Jak zatem znaleźć równowagę, która umożliwi pełne wykorzystanie potencjału studiów, nie rezygnując z dbałości o siebie?
Szukasz swojej drogi zawodowej? Chcesz zdobyć kompetencje cyfrowe, poznać tajniki AI i zwiększyć swoje szanse na rynku pracy? Weź udział w bezpłatnym programie „Nowa JA na rynku pracy – droga ku przyszłości”!
Sesja egzaminacyjna to dla większości studentów czas intensywnej pracy i jednocześnie rosnącego napięcia. Codzienne obowiązki przeplatają się z przygotowaniami do egzaminów, przez co nietrudno tu o znaczny nadmiar stresu. W takich warunkach łatwo zapomnieć o dbaniu o zdrowie psychiczne, a zaniedbania w tym obszarze mogą wpływać na koncentrację, energię, a w poważniejszych przypadkach przyczyniać się do wystąpienia depresji lub stanów lękowych. Poznaj sposoby, które pomogą Ci zadbać o kondycję psychiczną w tym wymagającym okresie!